12時からバイトっす〜月曜日ぶりです。 久々に運動したら身体がすげー疲れたみたいで眠りについた記憶がない… 運動って行っても計二時間弱くらいのウォーキングなのに。 身体は動かさないとだめですね。体力つけなきゃ。 一日30分のウォーキングをしましょう…